Wo befindet sich die Māra Praxis in Zürich?

Unsere Praxis befindet sich am Bleicherweg 72, 8002 Zürich – erreichbar mit Tram 7/13 (Haltestelle Enge), 3 Gehminuten vom Paradeplatz. Ausschliesslich nach Terminvereinbarung.

Wie viele Sitzungen sind für sichtbare Ergebnisse nötig?

Bei PRP empfehlen wir 3–5 Sitzungen im Abstand von 4–6 Wochen. Erste Verbesserungen zeigen sich meist nach 2–3 Monaten. Bei Exosomen können Ergebnisse schneller sichtbar werden.

Was kostet die Behandlung bei Māra?

Die Behandlungen beginnen ab CHF 90 pro Monat bei Finanzierung. Im kostenlosen Erstgespräch erstellen wir einen individuellen Behandlungsplan mit transparenten Kosten.

Was kostet eine PRP-Behandlung bei Māra in Zürich?

Eine PRP-Sitzung bei Māra kostet CHF 550. Für einen vollständigen Zyklus (3–5 Sitzungen) rechnen Sie mit CHF 870–1.450. Die Kosten werden in der Regel nicht von der Krankenkasse übernommen.

Wie lange dauert eine PRP-Sitzung in Zürich?

Eine PRP-Sitzung in unserer Praxis am Bleicherweg 72 in Zürich dauert 45–60 Minuten. Danach sind Sie sofort gesellschaftsfähig – keine Ausfallzeit.

Ab wann sind erste Ergebnisse nach PRP sichtbar?

Erste Verbesserungen zeigen sich meist nach Sitzung 2–3, also nach ca. 8–12 Wochen. Vollständige Ergebnisse sind nach 4–5 Sitzungen über 5–6 Monate sichtbar.

Was ist der Unterschied zwischen PRP und einer Haartransplantation?

Eine Haartransplantation in der Schweiz kostet CHF 5.000–15.000 und ist ein chirurgischer Eingriff. PRP bei Māra beginnt bei CHF 290 pro Sitzung, ist minimalinvasiv und erfordert keine Ausfallzeit.

Haarausfall bei Männern behandeln Zürich

Individuelle Behandlungsmöglichkeiten

Wir finden die Ursache Ihres Haarausfalls

Stressbedingter Haarausfall

Plötzlicher Haarausfall durch Stress, Krankheit oder Nährstoffmangel. Die Haare wachsen oft nach, wenn die Ursache erkannt und behandelt wird.

Dünnerwerdendes Haar

Zurückweichender Haaransatz, dünner werdender Haaransatz. Ausgelöst durch Krankheit, Ernährung, Burnout. Oft stressbedingt.

Diffuse Ausdünnung

Ein zurückweichender oder zunehmend lichter Haaransatz kann viele Ursachen haben. Häufig spielen Stress, hormonelle Veränderungen, Krankheiten oder Nährstoffmangel eine Rolle. Die Folge: feiner werdendes Haar, weniger Volumen, diffuse Ausdünnung.

Androgenetische Alopezie

Charakteristisch ist ein zurückgehender Haaransatz oder eine zunehmende Ausdünnung am Oberkopf. Die Ursache liegt meist in der genetischen Veranlagung – beeinflusst durch hormonelle Prozesse.

Für Männer

So behandeln wir bei Māra.

Individuelle Behandlungsmöglichkeiten:

Regenerative Therapien

Mit PRP und Exosomen aktivieren wir die Selbstregeneration Ihrer Haarfollikel. Eigenblutplasma mit körpereigenen Wachstumsfaktoren und hochaktive zelluläre Botenstoffe regen die Haarwurzeln an, verbessern die Durchblutung der Kopfhaut und unterstützen gesundes, natürliches Haarwachstum. Besonders wirksam in frühen bis mittleren Stadien – minimalinvasiv und ohne Ausfallzeiten.

Vitaltherapie

Gesundes Haar beginnt von innen. Auf Basis Ihrer Blutwerte entwickeln wir eine individuell dosierte Kombination aus Mikronährstoffen, Vitaminen und Spurenelementen und ergänzen sie mit abgestimmter Pflege für Kopfhaut und Haar. So versorgen wir Ihren Körper gezielt mit allem, was für nachhaltiges Haarwachstum entscheidend ist – messbar und langfristig.

Haartransplantation

Wenn Haarfollikel bereits verkümmert und nicht mehr regenerierbar sind, stellen wir Ihre Haarlinie mit einer modernen Haartransplantation dauerhaft wieder her. Der Eingriff wird ärztlich durchgeführt und individuell geplant – auf Wunsch kombiniert mit einer PRP-Behandlung, damit die transplantierten Wurzeln besser einheilen. Ob eine Transplantation für Sie geeignet ist, klären wir sorgfältig im Rahmen unserer Diagnostik.

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Resultate

Sichtbare Ergebnisse.

Echte Vorher-Nachher Ergebnisse aus individuellen Mara Therapieplänen. Wischen oder navigieren, um weitere Faelle zu sehen.

vorher

Nach 3 Monaten

Patient Case

Moh A.

“

Ich war skeptisch, ob sich bei mir überhaupt noch etwas verändern lässt. Doch schon nach kurzer Zeit zeigte sich der erste Fortschritt – heute ist mein Haar wieder sichtbar dichter und ich fühle mich endlich wieder wohl

”

Therapieplan

PRP Behandlung + Supplements

Zeitraum

Nach 3 Monaten

vorher

Nach 5 Monaten

Patient Case

Oxana L.

“

Ich habe mich lange nicht mehr wohl mit meinen Haaren gefühlt. Die Behandlung hat nicht nur mein Haarwachstum reaktiviert – sie hat auch mein Selbstvertrauen zurückgebracht. Ich bin sehr dankbar.

”

Therapieplan

PRP Behandlung + Supplements

Zeitraum

Nach 5 Monaten

vorher

Nach 5 Monaten

Patient Case

Emilia L.

“

Ich hätte nie gedacht, dass sich mein Haar so erholen kann. Heute fühle ich mich wieder weiblich, lebendig – und einfach ich selbst.

”

Therapieplan

PRP Behandlung + Supplements

Zeitraum

Nach 5 Monaten

vorher

Nach 3 Monaten

Patient Case

Takomi O.

“

Schon nach wenigen Wochen habe ich gemerkt, wie mein Haar kräftiger wurde. Heute sehe ich den Unterschied jeden Tag im Spiegel – und das macht etwas mit meinem ganzen Auftreten.

”

Therapieplan

PRP Behandlung + Exosomen

Zeitraum

Nach 3 Monaten

vorher

Nach 3 Monaten

Patient Case

Yann P.

“

Ich hätte nicht gedacht, dass man in so kurzer Zeit einen solchen Unterschied sehen kann. Schon nach wenigen Wochen fühlte sich meine Kopfhaut gesünder an – und heute wachsen die Haare wieder sichtbar nach. Ich bin begeistert!

”

Therapieplan

PRP Behandlung, Exosomen & Supplements

Zeitraum

Nach 3 Monaten

vorher

Nach 5 Monaten

Patient Case

Jana F.

“

Ich hätte nie gedacht, dass eine Kombination aus Behandlung und Nahrungsergänzung so effektiv sein kann. Schon nach wenigen Monaten merkte ich, dass meine Haare kräftiger wurden.“

”

Therapieplan

PRP Behandlung, Exosomen & Supplements

Zeitraum

Nach 5 Monaten

vorher

Nach 5 Monaten

Patient Case

Marie S.

“

Die Ausdünnung an den Seiten hat mich lange verunsichert. Heute sehe ich wieder Fülle in meinem Haar – das verändert nicht nur mein Aussehen, sondern auch mein Gefühl für mich selbst.

”

Therapieplan

PRP Behandlung + Supplements

Zeitraum

Nach 5 Monaten

vorher

Nach 3 Monaten

Patient Case

Ahmed M.

“

Ich war besorgt, weil mein Haar immer dünner wurde. Nach der gezielten Einnahme der individuell abgestimmten Nährstoffe sah ich bereits nach wenigen Wochen eine klare Verbesserung. Heute fühle ich mich wieder wohler – und sicherer.

”

Therapieplan

PRP Behandlung + Supplements

Zeitraum

Nach 3 Monaten

Echte Menschen, echte Ergebnisse.

Nächster Schritt

Kostenlose Haaranalyse zur Diagnose

In unserer hochmodernen Praxis in Zürich analysiert unser erfahrenes Expertenteam die Ursachen Ihres Haarausfalls – mithilfe einer professionellen Haaranalyse und ergänzender Blutuntersuchungen. So entwickeln wir eine individuelle und zielgerichtete Lösung, die genau auf Sie abgestimmt ist.

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Oft gestellte Fragen

Bei Haarausfall stehen Männern verschiedene Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung. Die Wirksamkeit hängt dabei maßgeblich von der Ursache des Haarverlusts und dem Zeitpunkt des Behandlungsbeginns ab.

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Medikamentöse Behandlung

Für die Behandlung von erblich bedingtem Haarausfall sind primär zwei Wirkstoffe wissenschaftlich anerkannt. Minoxidil wird äußerlich als Schaum oder Lösung angewendet und fördert die Durchblutung der Kopfhaut. Der Wirkstoff verlängert die Wachstumsphase der Haare, wobei erste Ergebnisse nach 3 bis 6 Monaten sichtbar werden ^[13]. Studien zeigen, dass Minoxidil bei 90% aller betroffenen Männer den Haarausfall stoppt ^[14].

Finasterid hingegen wird als Tablette eingenommen und hemmt die Umwandlung von Testosteron in DHT, was die Haarfollikel schützt ^[13]. Bei 66% der Anwender verbessert sich das Haarwachstum über einen Zeitraum von zwei Jahren ^[8]. Allerdings kann Finasterid Nebenwirkungen wie Libidoverlust, Erektionsstörungen und in selteneren Fällen auch Depressionen verursachen ^[12].

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PRP Behandlung

Die PRP-Behandlung (Platelet-Rich Plasma) ist eine wirkungsvolle Methode zur Stimulierung des Haarwachstums, insbesondere in frühen bis mittleren Stadien des Haarausfalls. Dabei wird körpereigenes, plättchenreiches Plasma aus dem Blut des Patienten gewonnen und gezielt in die Kopfhaut injiziert. Die darin enthaltenen Wachstumsfaktoren regen die Regeneration der Haarfollikel an und verbessern die Durchblutung der Kopfhaut. PRP eignet sich besonders gut, wenn der Haarausfall noch nicht weit fortgeschritten ist und die Haarwurzeln grundsätzlich erhalten sind. Da es sich um eine minimalinvasive Therapie ohne chirurgischen Eingriff handelt, ist PRP gut verträglich und mit kaum Ausfallzeiten verbunden.

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Supplements

Individuell abgestimmte Supplemente können eine sinnvolle Unterstützung bei Haarausfall darstellen, insbesondere wenn ernährungsbedingte Mängel oder Stoffwechselungleichgewichte vorliegen. Durch gezielte Analyse (z. B. Blutwerte) lassen sich Defizite an Mikronährstoffen wie Eisen, Zink, Biotin oder Vitamin D identifizieren. Basierend auf diesen Ergebnissen entwickeln wir bei māra personalisierte Supplement-Konzepte, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind. In Kombination mit anderen Therapien wie PRP oder Exosomen können Supplemente die Wirkung zusätzlich fördern und das Haarwachstum langfristig stabilisieren.

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Pflegeprodukte und Hausmittel

Spezielle Shampoos mit Koffein können die Durchblutung der Kopfhaut anregen und das Haarwachstum verlängern ^[17]. Natürliche Öle wie Kokos-, Argan- oder Jojobaöl stärken das Haar und können bei temporärem Haarausfall unterstützend wirken ^[18]. Auch Kräuterextrakte aus Basilikum, Rosmarin oder Brennnessel zeigen positive Effekte: Basilikum enthält Beta-Sitosterol, das DHT entgegenwirken kann ^[19], während Rosmarin in Studien das Haarwachstum förderte und Haarausfall verringerte ^[18].

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Lebensstil und Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für gesundes Haarwachstum. Besonders wichtig sind Proteine, Schwefelaminosäuren, Eisen, Zink und B-Vitamine ^[9]. Lebensmittel wie Linsen, Eigelb, getrocknete Hülsenfrüchte, rotes Fleisch und Vollkornprodukte sollten regelmäßig verzehrt werden ^[9]. Bei nachgewiesenem Nährstoffmangel können Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein ^[11].

Zudem beeinflussen Stressreduktion, ausreichend Schlaf und regelmäßige Bewegung den Haarwuchs positiv ^[13]. Eine tägliche Kopfhautmassage fördert die Durchblutung und stimuliert die Haarfollikel ^[9].

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Haarausfall bei Männern, medizinisch als Alopezie bezeichnet, ist der teilweise oder vollständige Verlust von Haaren auf der Kopfhaut. Der erblich bedingte Haarausfall (androgenetische Alopezie) stellt mit etwa 95% aller Fälle die häufigste Form des Haarausfalls bei Männern dar ^[1]. Diese Form betrifft rund 80% aller Männer im Laufe ihres Lebens ^[1].

‍

Die androgenetische Alopezie wird durch eine genetisch bedingte Überempfindlichkeit der Haarfollikel gegenüber dem Hormon Dihydrotestosteron (DHT) verursacht. DHT entsteht als Abbauprodukt des männlichen Sexualhormons Testosteron und verkürzt den Lebenszyklus der Haare ^[2]. Folglich fallen die Haare früher aus und wachsen dünner nach, bis die Haarwurzel schließlich verkümmert und kein neues Haar mehr bilden kann.

‍

Der typische Verlauf beginnt mit der Bildung von Geheimratsecken an den Schläfen und der Stirn. Anschließend breitet sich der Haarverlust auf den Scheitelbereich (Tonsur) aus. Im fortgeschrittenen Stadium verbinden sich diese kahlen Bereiche zu einer großflächigen Glatze, wobei meist nur ein hufeisenförmiger Haarkranz am Hinterkopf bestehen bleibt ^[1]. Diese verbleibenden Haare sind gegen die hormonellen Veränderungen immun, da ihre Follikel einen anderen Aufbau besitzen ^[1].

‍

Der Verlauf des erblich bedingten Haarausfalls wird anhand der Norwood-Hamilton-Skala in sieben Stufen klassifiziert ^[1]. Obwohl die Veranlagung bereits bei der Geburt feststeht, tritt der Haarausfall zu unterschiedlichen Zeitpunkten auf. Bei manchen Männern beginnt er bereits nach der Pubertät, bei anderen erst im höheren Alter. Allerdings sind im Alter zwischen 20 und 30 Jahren bereits 25% der Männer von Haarausfall betroffen ^[3]. Mit 50 Jahren zeigt etwa die Hälfte der Männer sichtbaren Haarausfall, mit 60 Jahren sogar zwei Drittel ^[3].

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Neben dem erblich bedingten Haarausfall gibt es weitere Formen wie den diffusen Haarausfall, der sich durch gleichmäßige Ausdünnung auf dem gesamten Kopf zeigt, und den kreisrunden Haarausfall (Alopecia areata), bei dem scharf abgegrenzte kahle Stellen auftreten ^[4]. Von krankhaftem Haarausfall spricht man, wenn täglich mehr als 100 Haare ausfallen ^[5].

‍

Der Haarverlust kann erhebliche psychologische Auswirkungen haben. Studien zeigen, dass Männer mit vollem Haar als attraktiver, jünger und erfolgreicher wahrgenommen werden ^[3]. Rund 43% der betroffenen Männer sind besorgt, einen wichtigen Teil ihrer persönlichen Attraktivität zu verlieren, und 21% verbinden Haarausfall mit Depressionen ^[3].

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Bei Haarausfall stehen Männern verschiedene Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung. Die Wirksamkeit hängt dabei maßgeblich von der Ursache des Haarverlusts und dem Zeitpunkt des Behandlungsbeginns ab.

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Medikamentöse Behandlung

Für die Behandlung von erblich bedingtem Haarausfall sind primär zwei Wirkstoffe wissenschaftlich anerkannt. Minoxidil wird äußerlich als Schaum oder Lösung angewendet und fördert die Durchblutung der Kopfhaut. Der Wirkstoff verlängert die Wachstumsphase der Haare, wobei erste Ergebnisse nach 3 bis 6 Monaten sichtbar werden ^[13]. Studien zeigen, dass Minoxidil bei 90% aller betroffenen Männer den Haarausfall stoppt ^[14].

Finasterid hingegen wird als Tablette eingenommen und hemmt die Umwandlung von Testosteron in DHT, was die Haarfollikel schützt ^[13]. Bei 66% der Anwender verbessert sich das Haarwachstum über einen Zeitraum von zwei Jahren ^[8]. Allerdings kann Finasterid Nebenwirkungen wie Libidoverlust, Erektionsstörungen und in selteneren Fällen auch Depressionen verursachen ^[12].

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PRP Behandlung

Die PRP-Behandlung (Platelet-Rich Plasma) ist eine wirkungsvolle Methode zur Stimulierung des Haarwachstums, insbesondere in frühen bis mittleren Stadien des Haarausfalls. Dabei wird körpereigenes, plättchenreiches Plasma aus dem Blut des Patienten gewonnen und gezielt in die Kopfhaut injiziert. Die darin enthaltenen Wachstumsfaktoren regen die Regeneration der Haarfollikel an und verbessern die Durchblutung der Kopfhaut. PRP eignet sich besonders gut, wenn der Haarausfall noch nicht weit fortgeschritten ist und die Haarwurzeln grundsätzlich erhalten sind. Da es sich um eine minimalinvasive Therapie ohne chirurgischen Eingriff handelt, ist PRP gut verträglich und mit kaum Ausfallzeiten verbunden.

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Supplements

Individuell abgestimmte Supplemente können eine sinnvolle Unterstützung bei Haarausfall darstellen, insbesondere wenn ernährungsbedingte Mängel oder Stoffwechselungleichgewichte vorliegen. Durch gezielte Analyse (z. B. Blutwerte) lassen sich Defizite an Mikronährstoffen wie Eisen, Zink, Biotin oder Vitamin D identifizieren. Basierend auf diesen Ergebnissen entwickeln wir bei māra personalisierte Supplement-Konzepte, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind. In Kombination mit anderen Therapien wie PRP oder Exosomen können Supplemente die Wirkung zusätzlich fördern und das Haarwachstum langfristig stabilisieren.

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Pflegeprodukte und Hausmittel

Spezielle Shampoos mit Koffein können die Durchblutung der Kopfhaut anregen und das Haarwachstum verlängern ^[17]. Natürliche Öle wie Kokos-, Argan- oder Jojobaöl stärken das Haar und können bei temporärem Haarausfall unterstützend wirken ^[18]. Auch Kräuterextrakte aus Basilikum, Rosmarin oder Brennnessel zeigen positive Effekte: Basilikum enthält Beta-Sitosterol, das DHT entgegenwirken kann ^[19], während Rosmarin in Studien das Haarwachstum förderte und Haarausfall verringerte ^[18].

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Lebensstil und Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für gesundes Haarwachstum. Besonders wichtig sind Proteine, Schwefelaminosäuren, Eisen, Zink und B-Vitamine ^[9]. Lebensmittel wie Linsen, Eigelb, getrocknete Hülsenfrüchte, rotes Fleisch und Vollkornprodukte sollten regelmäßig verzehrt werden ^[9]. Bei nachgewiesenem Nährstoffmangel können Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein ^[11].

Zudem beeinflussen Stressreduktion, ausreichend Schlaf und regelmäßige Bewegung den Haarwuchs positiv ^[13]. Eine tägliche Kopfhautmassage fördert die Durchblutung und stimuliert die Haarfollikel ^[9].

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Haarausfall bei Männern, medizinisch als Alopezie bezeichnet, ist der teilweise oder vollständige Verlust von Haaren auf der Kopfhaut. Der erblich bedingte Haarausfall (androgenetische Alopezie) stellt mit etwa 95% aller Fälle die häufigste Form des Haarausfalls bei Männern dar ^[1]. Diese Form betrifft rund 80% aller Männer im Laufe ihres Lebens ^[1].

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Die androgenetische Alopezie wird durch eine genetisch bedingte Überempfindlichkeit der Haarfollikel gegenüber dem Hormon Dihydrotestosteron (DHT) verursacht. DHT entsteht als Abbauprodukt des männlichen Sexualhormons Testosteron und verkürzt den Lebenszyklus der Haare ^[2]. Folglich fallen die Haare früher aus und wachsen dünner nach, bis die Haarwurzel schließlich verkümmert und kein neues Haar mehr bilden kann.

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Der typische Verlauf beginnt mit der Bildung von Geheimratsecken an den Schläfen und der Stirn. Anschließend breitet sich der Haarverlust auf den Scheitelbereich (Tonsur) aus. Im fortgeschrittenen Stadium verbinden sich diese kahlen Bereiche zu einer großflächigen Glatze, wobei meist nur ein hufeisenförmiger Haarkranz am Hinterkopf bestehen bleibt ^[1]. Diese verbleibenden Haare sind gegen die hormonellen Veränderungen immun, da ihre Follikel einen anderen Aufbau besitzen ^[1].

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Der Verlauf des erblich bedingten Haarausfalls wird anhand der Norwood-Hamilton-Skala in sieben Stufen klassifiziert ^[1]. Obwohl die Veranlagung bereits bei der Geburt feststeht, tritt der Haarausfall zu unterschiedlichen Zeitpunkten auf. Bei manchen Männern beginnt er bereits nach der Pubertät, bei anderen erst im höheren Alter. Allerdings sind im Alter zwischen 20 und 30 Jahren bereits 25% der Männer von Haarausfall betroffen ^[3]. Mit 50 Jahren zeigt etwa die Hälfte der Männer sichtbaren Haarausfall, mit 60 Jahren sogar zwei Drittel ^[3].

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Neben dem erblich bedingten Haarausfall gibt es weitere Formen wie den diffusen Haarausfall, der sich durch gleichmäßige Ausdünnung auf dem gesamten Kopf zeigt, und den kreisrunden Haarausfall (Alopecia areata), bei dem scharf abgegrenzte kahle Stellen auftreten ^[4]. Von krankhaftem Haarausfall spricht man, wenn täglich mehr als 100 Haare ausfallen ^[5].

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Der Haarverlust kann erhebliche psychologische Auswirkungen haben. Studien zeigen, dass Männer mit vollem Haar als attraktiver, jünger und erfolgreicher wahrgenommen werden ^[3]. Rund 43% der betroffenen Männer sind besorgt, einen wichtigen Teil ihrer persönlichen Attraktivität zu verlieren, und 21% verbinden Haarausfall mit Depressionen ^[3].

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Haarausfall bei Männern stoppen

Wir finden die Ursache Ihres Haarausfalls

Stressbedingter Haarausfall

Dünnerwerdendes Haar

Diffuse Ausdünnung

Androgenetische Alopezie

So behandeln wir bei Māra.

Regenerative Therapien

Vitaltherapie

Haartransplantation

Sichtbare Ergebnisse.

Moh A.

Oxana L.

Emilia L.

Takomi O.

Yann P.

Jana F.

Marie S.

Ahmed M.

Echte Menschen, echte Ergebnisse.

Kostenlose Haaranalyse zur Diagnose

Oft gestellte Fragen

Wie erkennt man problematischen Haarausfall?

Wann sollte man bei Haarausfall zum Arzt gehen?

Was hilft gegen Haarausfall bei Männern?

Was ist Haarausfall bei Männern?

Wie erkennt man problematischen Haarausfall?

Wann sollte man bei Haarausfall zum Arzt gehen?

Was hilft gegen Haarausfall bei Männern?

Was ist Haarausfall bei Männern?