Wo befindet sich die Māra Praxis in Zürich?

Unsere Praxis befindet sich am Bleicherweg 72, 8002 Zürich – erreichbar mit Tram 7/13 (Haltestelle Enge), 3 Gehminuten vom Paradeplatz. Ausschliesslich nach Terminvereinbarung.

Wie viele Sitzungen sind für sichtbare Ergebnisse nötig?

Bei PRP empfehlen wir 3–5 Sitzungen im Abstand von 4–6 Wochen. Erste Verbesserungen zeigen sich meist nach 2–3 Monaten. Bei Exosomen können Ergebnisse schneller sichtbar werden.

Was kostet die Behandlung bei Māra?

Die Behandlungen beginnen ab CHF 90 pro Monat bei Finanzierung. Im kostenlosen Erstgespräch erstellen wir einen individuellen Behandlungsplan mit transparenten Kosten.

Was kostet eine PRP-Behandlung bei Māra in Zürich?

Eine PRP-Sitzung bei Māra kostet CHF 550. Für einen vollständigen Zyklus (3–5 Sitzungen) rechnen Sie mit CHF 870–1.450. Die Kosten werden in der Regel nicht von der Krankenkasse übernommen.

Wie lange dauert eine PRP-Sitzung in Zürich?

Eine PRP-Sitzung in unserer Praxis am Bleicherweg 72 in Zürich dauert 45–60 Minuten. Danach sind Sie sofort gesellschaftsfähig – keine Ausfallzeit.

Ab wann sind erste Ergebnisse nach PRP sichtbar?

Erste Verbesserungen zeigen sich meist nach Sitzung 2–3, also nach ca. 8–12 Wochen. Vollständige Ergebnisse sind nach 4–5 Sitzungen über 5–6 Monate sichtbar.

Was ist der Unterschied zwischen PRP und einer Haartransplantation?

Eine Haartransplantation in der Schweiz kostet CHF 5.000–15.000 und ist ein chirurgischer Eingriff. PRP bei Māra beginnt bei CHF 290 pro Sitzung, ist minimalinvasiv und erfordert keine Ausfallzeit.

Für Frauen

Haarausfall bei Frauen

In unserer spezialisierten Praxis entwickeln wir medizinische Lösungen, die auf deinen Haartyp, deine Genetik und deinen Lebensstil abgestimmt sind – von PRP und Exosomen über personalisierte Supplemente und Hormonanalysen bis hin zur Haartransplantation, wo medizinisch geeignet.

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Individuelle Behandlungsmöglichkeiten

So behandeln wir bei Mara. Arztgeleitete Diagnose: Keine Vermutungen.

Androgenetische Alopezie

Androgenetische Alopezie, auch bekannt als weiblicher Haarausfall (FPHL) oder weibliche Glatzenbildung, ist eine häufige Erkrankung bei Frauen, die durch fortschreitende Ausdünnung der Kopfhaare gekennzeichnet ist und vor allem die Stirn und den Scheitel betrifft.

Diffuse Ausdünnung

Diffuse Ausdünnung bezeichnet eine allgemeine Verringerung der Haardichte auf der gesamten Kopfhaut, nicht nur lokal begrenzten Haarausfall in bestimmten Bereichen wie dem Haaransatz oder dem Scheitel. Sie ist durch eine gleichmäßige Abnahme der Haardicke und des Haarvolumens gekennzeichnet, wodurch die Kopfhaut sichtbarer wird.

Menopausaler Haarausfall

Wechseljahrbedingter Haarausfall ist eine häufige Erfahrung bei Frauen in der Perimenopause und den Wechseljahren. Die Hauptursache sind hormonelle Veränderungen, insbesondere ein Rückgang von Östrogen und Progesteron und ein relativer Anstieg von Androgenen wie Testosteron.

Postpartaler Haarausfall

Postpartaler Haarausfall, auch bekannt als Telogen-Effluvium, ist eine häufige Erkrankung, bei der Frauen nach der Geburt vorübergehend Haare verlieren. Dies ist auf die starken hormonellen Veränderungen, insbesondere den Abfall des Östrogenspiegels, zurückzuführen, die nach der Geburt auftreten.

Für Frauen

So behandeln wir bei Māra.

Haarausfall bei Frauen, auch bekannt als weiblicher Haarausfall oder androgenetische Alopezie, wird hauptsächlich durch eine Kombination aus Genetik, Hormonen und Alter verursacht. Auch andere Faktoren wie Stress, Erkrankungen, Nährstoffmängel und bestimmte Medikamente können dazu beitragen.

Regenerative Therapien

Mit PRP und Exosomen aktivieren wir die Selbstregeneration Ihrer Haarfollikel. Eigenblutplasma mit körpereigenen Wachstumsfaktoren und hochaktive zelluläre Botenstoffe regen die Haarwurzeln an, verbessern die Durchblutung der Kopfhaut und unterstützen gesundes, natürliches Haarwachstum. Besonders wirksam in frühen bis mittleren Stadien – minimalinvasiv und ohne Ausfallzeiten.

Vitaltherapie

Gesundes Haar beginnt von innen. Auf Basis Ihrer Blutwerte entwickeln wir eine individuell dosierte Kombination aus Mikronährstoffen, Vitaminen und Spurenelementen und ergänzen sie mit abgestimmter Pflege für Kopfhaut und Haar. So versorgen wir Ihren Körper gezielt mit allem, was für nachhaltiges Haarwachstum entscheidend ist – messbar und langfristig.

Haartransplantation

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Therapieplan

PRP Behandlung + Supplements

Zeitraum

Nach 3 Monaten

Echte Menschen, echte Ergebnisse.

Nächster Schritt

Entdecken SIE die Ursache IHRES Haarausfalls mit einer kostenlosen Haaranalyse.

In unserer modernen Praxis in Zürich analysiert unser erfahrenes Expertenteam die Ursachen Ihres Haarausfalls – mithilfe einer professionellen Haaranalyse und ergänzender Blutuntersuchungen. So entwickeln wir eine individuelle und zielgerichtete Lösung, die genau auf Sie abgestimmt ist.

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Oft gestellte Fragen

Bei der Diagnose von Haarausfall bei Frauen sind verschiedene Untersuchungsmethoden notwendig, um die genaue Ursache festzustellen. Eine präzise Diagnostik ermöglicht die Auswahl der passenden Therapie und hilft, den Behandlungserfolg zu kontrollieren.

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Zupftest und Trichogramm

Der Zupftest ist ein einfaches und schnelles Verfahren zur ersten Einschätzung des Haarausfalls. Dabei zieht der Arzt mit konstanter Kraft an etwa zehn Haaren gleichzeitig. Wenn bei frisch gewaschenen Haaren 30 bis 40 Prozent der Haare in der Hand bleiben, deutet dies auf einen aktiven Haarausfall hin ^[1]. Für aussagekräftige Ergebnisse sollten die Haare morgens vor dem Test gewaschen werden ^[4].

Das Trichogramm hingegen ist eine genauere Methode zur Haarwurzelanalyse. Hierbei werden 50 bis 100 Haare mit einer gummiarmierten Klemme aus verschiedenen Kopfhautzonen entnommen und unter dem Mikroskop analysiert ^[9]. Die Untersuchung zeigt, in welcher Wachstumsphase (Anagen oder Telogen) sich die Haare befinden ^[17]. Bei gesunden Haaren befinden sich normalerweise über 80% in der Wachstumsphase und weniger als 20% in der Ruhephase ^[18]. Für diese Untersuchung sollten die Haare einige Tage vorher nicht gewaschen werden ^[9].

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Blutuntersuchungen

Blutuntersuchungen können zugrunde liegende medizinische Ursachen für Haarausfall identifizieren ^[19]. Sie helfen dabei, Hormonstörungen wie ein Ungleichgewicht von Testosteron oder Schilddrüsenhormonen zu diagnostizieren ^[19]. Darüber hinaus werden häufig folgende Werte überprüft:

Eisenwerte und Ferritin (Speichereisen)
Vitamin-D-Spiegel
Schilddrüsenwerte (TSH, T3, T4)
Zink und andere Mineralstoffe
Entzündungswerte wie CRP

Bei Frauen mit männlichen Merkmalen werden zusätzlich die Spiegel der männlichen Hormone Testosteron und DHEAS bestimmt ^[20]. Die Ergebnisse tragen entscheidend dazu bei, die richtige Behandlungsstrategie zu entwickeln ^[21].

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Haaranalyse unter dem Mikroskop

Moderne Verfahren wie die computergestützte Haaranalyse bieten eine schmerzfreie Alternative zum klassischen Trichogramm ^[22]. Die Trichoskopie (auflichtmikroskopische Untersuchung) ermöglicht eine nicht-invasive Beurteilung von Haarschäften, Haarfollikelöffnungen und der Kopfhaut ^[23]. Für diese Untersuchung ist in der Regel ein einfaches Handdermatoskop mit 10-facher Vergrößerung ausreichend ^[23].

Beim Trichoscan-Verfahren werden die Haare in einem kleinen Bereich auf etwa 1 mm gekürzt und nach drei Tagen mit einem Farbstoff gefärbt, um anschließend digital fotografiert und analysiert zu werden ^[24]. Diese Methode liefert präzise Informationen über:

Anzahl und Anteil der Haare in verschiedenen Wachstumsphasen
Haardichte und Haarfülle
Längenwachstum in bestimmten Zeiträumen
Verhältnis zwischen Terminal- und Vellushaaren

Ein großer Vorteil dieser Methode ist, dass keine Haare ausgerissen werden müssen und die Untersuchung völlig schmerzfrei ist ^[22].

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Genetische Veranlagung

Der hormonell-erblich bedingte Haarausfall (androgenetische Alopezie) ist bei Frauen die häufigste Form und betrifft etwa 25 bis 30 Prozent aller Frauen ^[4]. Die Veranlagung wird vererbt und ist nicht heilbar ^[7]. Entscheidend ist hierbei eine vererbte Überempfindlichkeit der Haarwurzeln gegenüber dem Hormon Dihydrotestosteron (DHT) ^[9]. Das Androgenrezeptor-Gen zählt zu den hauptverantwortlichen Genen ^[7]. Diese genetische Disposition führt dazu, dass die Haarfollikel durch männliche Hormone beeinflusst werden und schrumpfen, wodurch die Haare dünner und kürzer werden und schneller ausfallen ^[7].

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Hormonelle Veränderungen (z. B. PCOS, Pille)

Hormone steuern maßgeblich den Haarzyklus sowie die Teilungsaktivität der Haarfollikel ^[1]. Während Östrogene bei Frauen das Haarwachstum fördern, kann ein Anstieg männlicher Hormone oder sinkende Östrogenproduktion zu Haarausfall führen ^[1]. Besonders in hormonellen Umbruchphasen wie Pubertät, Schwangerschaft und Wechseljahren tritt vermehrt Haarausfall auf ^[1].

Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) ist eine häufige Hormonstörung, die bis zu 10% der Frauen betrifft ^[9] und durch übermäßige Bildung männlicher Geschlechtshormone Haarausfall verursacht ^[1]. Zudem kann sowohl die Einnahme als auch das Absetzen der Antibabypille zu Haarverlust führen ^[9]. Nach einer Schwangerschaft sinkt der Östrogenspiegel stark ab, was etwa ab der 8. Woche nach der Entbindung zu verstärktem Haarausfall führen kann, der bis zu sechs Monate anhalten kann ^[1].

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Stress und psychische Belastung

Stress wirkt sich negativ auf das Haarwachstum aus. Bei Belastungssituationen werden vermehrt Stresshormone wie Cortisol ausgeschüttet, die das Haarwachstum hemmen ^[2]. Gleichzeitig erhöht sich die Anzahl der Nervenfasern um die Haarfollikel, wodurch verschiedene Botenstoffe freigesetzt werden ^[2]. Diese lösen eine neurogene Entzündungsreaktion aus, bei der Abwehrzellen wie Mastzellen gereizt werden ^[10]^[2]. Infolgedessen treten die Haare vorzeitig in die Ruhephase (Telogenphase) ein und fallen 2-3 Monate nach dem Stressereignis aus ^[10].

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Nährstoffmangel (z. B. Eisen, Vitamin D)

Ein Mangel an wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen kann Haarausfall begünstigen. Besonders Eisenmangel, der bei Frauen durch die Menstruation häufiger vorkommt, beeinträchtigt die Sauerstoffversorgung der Haarfollikel ^[7]^[11]. Für optimales Haarwachstum sollte der Ferritinwert bei mindestens 100 ng/ml liegen ^[12]. Weitere relevante Nährstoffe sind:

Zink: Unterstützt die Produktion von Keratin und fördert die Zellregeneration ^[7]
Vitamin D: Aktiviert Haarfollikel und verhindert verlängerte Ruhephasen ^[7]^[13]
Vitamin B12: Wichtig für Zellteilung und Erneuerung der Haarfollikelzellen ^[7]
Vitamin C: Schützt als Antioxidans die Haarzellen und verbessert die Eisenaufnahme ^[7]

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Schilddrüsenerkrankungen

Sowohl eine Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose) als auch eine Überfunktion (Hyperthyreose) können zu Haarausfall führen ^[14]. Die Schilddrüsenhormone T3 und T4 beeinflussen den Stoffwechsel und wirken direkt auf haarbildende Zellen ^[15]. Bei einer Unterfunktion befinden sich die Haarzellen vermehrt in einer Ruhephase, das Haarwachstum verlangsamt sich und die Haare werden spröde und brüchig ^[16]. Bei einer Überfunktion hingegen beschleunigt sich das Wachstum der Haarzellen mit verkürztem Lebenszyklus, was zu dünner werdenden und diffus ausfallenden Haaren führt ^[16]. Nach erfolgreicher Behandlung der Schilddrüsenerkrankung wachsen die ausgefallenen Haare in der Regel wieder nach ^[16].

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Alopezie ist definiert als Körperhaarausfall, der aus kosmetischen und psychologischen Gründen oft Anlass großer Besorgnis für die Betroffenen ist ^[1]. In der Medizin wird der Vorgang des Haarausfalls als Effluvium bezeichnet, während der Begriff Alopezie den Zustand der Haarlosigkeit beschreibt ^[2]. Effluvium bezeichnet einen über die Norm gesteigerten Haarausfall von mehr als 100 Haaren täglich, der jedoch nicht notwendigerweise zu einer Alopezie führt ^[3].

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Während ein täglicher Haarverlust von bis zu 80 Haaren normal ist, spricht man erst bei dauerhaftem, verstärktem Ausfall oder sichtbaren Lichtungen von krankhaftem Haarausfall ^[4]. Am Kopf befinden sich insgesamt ca. 100.000-150.000 Haare, wobei die Anzahl von der Haarfarbe abhängt: Blonde haben ca. 150.000, Dunkelhaarige ca. 100.000 und Rothaarige ca. 90.000 Haare ^[3]. Die Wachstumsgeschwindigkeit liegt bei Erwachsenen bei ungefähr 0,4 mm pro Tag, also etwa 1 cm pro Monat ^[3].

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Fast jede dritte Frau hat im Lauf ihres Lebens mit Haarausfall zu kämpfen ^[4]. Die häufigste Form ist die androgenetische Alopezie (AGA), die etwa 40% aller Frauen betrifft ^[5]. Die Prävalenz dieser Alopezie-Form nimmt mit dem Alter zu und kann über 57% aller Frauen über 80 Jahre betreffen ^[1]. Bei Frauen setzt der erblich bedingte Haarausfall meist zwischen dem 30. und 40. Lebensjahr und besonders häufig in den Wechseljahren ein ^[4].

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Im Gegensatz zur androgenetischen Alopezie des Mannes ist diese Form bei der Frau als pathologisch zu werten ^[6]. Haarausfall bei Frauen zeigt sich anders als bei Männern - er ist meist diffus, also gleichmäßig am ganzen Kopf verteilt und vor allem am Scheitel sichtbar ^[4]. Bei Frauen zeigt sich der erblich bedingte Haarausfall eher im Bereich des Mittelscheitels, wobei die Kopfhaut durchschimmert ^[4]. Die weibliche Form der Alopecia androgenetica endet jedoch nur selten mit komplettem Haarverlust ^[4].

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Neben der androgenetischen Alopezie unterscheidet man folgende Arten von Haarausfall bei Frauen:

Kreisrunder Haarausfall (Alopecia areata), der bei Frauen deutlich häufiger auftritt als bei Männern ^[7]
Diffuser Haarausfall, der das Haar zunehmend lichter werden lässt ^[7]
Kompletter Haarverlust (Alopecia totalis) ^[1]
Mechanisch bedingter Haarausfall durch zu enge Frisuren ^[1]
Vernarbender Haarausfall durch Hauterkrankungen ^[1]

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Die Ursachen für Haarausfall bei Frauen sind vielfältig und reichen von genetischer Veranlagung, hormonellen Veränderungen und Nährstoffmangel bis hin zu Erkrankungen, Stress und Medikamenten ^[8]. Alopecia androgenetica ist keine hormonelle Erkrankung: Der erblich bedingte Haarausfall entsteht nicht durch einen Überschuss von Hormonen. Die Ursache liegt vielmehr in Haarwurzeln, die auf Hormone empfindlich reagieren ^[4].

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Zupftest und Trichogramm

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Blutuntersuchungen

Eisenwerte und Ferritin (Speichereisen)
Vitamin-D-Spiegel
Schilddrüsenwerte (TSH, T3, T4)
Zink und andere Mineralstoffe
Entzündungswerte wie CRP

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Haaranalyse unter dem Mikroskop

Anzahl und Anteil der Haare in verschiedenen Wachstumsphasen
Haardichte und Haarfülle
Längenwachstum in bestimmten Zeiträumen
Verhältnis zwischen Terminal- und Vellushaaren

Ein großer Vorteil dieser Methode ist, dass keine Haare ausgerissen werden müssen und die Untersuchung völlig schmerzfrei ist ^[22].

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Genetische Veranlagung

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Hormonelle Veränderungen (z. B. PCOS, Pille)

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Stress und psychische Belastung

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Nährstoffmangel (z. B. Eisen, Vitamin D)

Zink: Unterstützt die Produktion von Keratin und fördert die Zellregeneration ^[7]
Vitamin D: Aktiviert Haarfollikel und verhindert verlängerte Ruhephasen ^[7]^[13]
Vitamin B12: Wichtig für Zellteilung und Erneuerung der Haarfollikelzellen ^[7]
Vitamin C: Schützt als Antioxidans die Haarzellen und verbessert die Eisenaufnahme ^[7]

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Schilddrüsenerkrankungen

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Neben der androgenetischen Alopezie unterscheidet man folgende Arten von Haarausfall bei Frauen:

Kreisrunder Haarausfall (Alopecia areata), der bei Frauen deutlich häufiger auftritt als bei Männern ^[7]
Diffuser Haarausfall, der das Haar zunehmend lichter werden lässt ^[7]
Kompletter Haarverlust (Alopecia totalis) ^[1]
Mechanisch bedingter Haarausfall durch zu enge Frisuren ^[1]
Vernarbender Haarausfall durch Hauterkrankungen ^[1]

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Haarausfall bei Frauen

So behandeln wir bei Mara. Arztgeleitete Diagnose: Keine Vermutungen.

Androgenetische Alopezie

Diffuse Ausdünnung

Menopausaler Haarausfall

Postpartaler Haarausfall

So behandeln wir bei Māra.

Regenerative Therapien

Vitaltherapie

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Oft gestellte Fragen

Was genau ist PRP und wie wirkt es gegen Haarausfall bei Frauen?

Warum ist die Ursachenanalyse vor jeder Behandlung so wichtig?

Warum sollten Shampoos ohne Silikone und Sulfate bevorzugt werden?

Warum wird der Ferritinwert bei Haarausfall immer kontrolliert?

Wie hilft ein Zupftest bei der Diagnose von Haarausfall?

Welche Bedeutung hat Zink für die Haargesundheit?

Welche Rolle spielt Stress bei Haarausfall?

Welche hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren führen zu Haarverlust?

Ab wann gilt Haarausfall bei Frauen als medizinisch relevant?

Was sind Exosomen und wie können sie Haarausfall beeinflussen?

Was sollte man bei Haarausfall vermeiden?

Welche Behandlungen helfen bei Haarausfall?

Wie erkennt man die Art des Haarausfalls?

Was sind die Ursachen für Haarausfall bei Frauen?

Was ist Haarausfall bei Frauen (Alopezie)?